|
دنيا در دستان ما
RSS
POWERED BY
LoxBlog.Com
سه شنبه 16 آبان 1391
-
9:30 ق.ظ
 قیمت روز سکه طلا و ارز 16/8/91 تا ساعت 9:30 + لینک لحظه ای قیمت ها
قیمت روز سکه طلا و ارز 16/8/91
|
آیا می دانید که نوع خورد و خوراک، خوابیدن، مطالعه، فعالیت های بدنی روانه و حتی تماشای تلویزیون هم می توانند روی پوست صورت تاثیر مستقیمی داشته باشند؟ زیبایی صورت به بسیاری از افراد، اعتماد به نفس می دهد. هرچه میزان دریافت ویتامین هایی مانند ویتامین E و C در رژیم روزانه بیشتر و میزان دریافت چربی ها و کربوهیدرات ها کمتر باشد، در طول زمان، ظاهر زیباتر و پوست شفاف تر و جوان تر خواهد بود. در ادامه این مطلب می توانید روی رابطه عادت های مختلف زندگی و تاثیر آنها روی پوست صورت بیشتر آشنا شوید.
رابطه تغذیه با پوست: مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزی ها و ماهی از چروک زودهنگام پوست پیشگیری می کند و سلول های پوست را برای مدت زمان بیشتری جوان و شاداب نگه می دارد. غلات و نان های سبوس دار به جای غلات حاوی آرد سفید تصفیه شده هم می تواند تاثیر شگرفی بر جوان ماندن پوست داشته باشد. گنجاندن خوراکی های حاوی سلنیوم مانند ماهی سالمون و بلغور جو در رژیم غذایی روزانه هم می تواند تاثیر منفی نور آفتاب بر پوست اطراف چشم ها پیشگیری کند. رابطه مطالعه با پوست: برخی افراد عادت دارند هنگام مطالعه یا حتی هنگام نوشتن، اخم کنند. این کار می تواند به مرور زمان باعث ایجاد چروک های بدشکل بین دو ابرو و حتی روی پیشانی شود. محققان می گویند کمبود نور یکی از دلایل اخم کردن برای ایجاد تمرکز بیشتر هنگام مطالعه است، بنابراین می توانید با استفاده از یک چراغ مطالعه مناسب، از اخم کردن هنگام مطالعه پیشگیری کنید و پوست صورتتان را چروک نیندازید. رابطه ورزش با پوست: ورزش می تواند تاثیر مثبتی روی تمام ارگان های بدن انزجمله پوست داشته باشد. وقتی ورزش می کنید، جریان خون، به خصوص زیر پوست افزایش می یابد و به این ترتیب، میزان دفع سموم بدن با عرق کردن از طریق پوست، بیشتر می شود. وقتی سموم بدن دفع می شوند، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول های پوست می رسد و همین مواد مغذی می توانند در ساخت کلاژن به آن کمک کنند. با افزایش کلاژن سازی چروک ها و خشکی پوست به شدت کم می شود. به همین دلیل ورزشکاران معمولا پوست جوان و شادابی دارند. به یاد داشته باشید حتما بلافاصله پس از ورزش با آب ولرم عرق را از روی صورتتان بشویید.
رابطه خواب با پوست: کم خوابی و خستگی مداوم از بزرگ ترین دشمنان پوست هستند. برای داشتن پوستی شاداب و سرحال، باید روزی 7 تا 8 ساعت خواب و استراحت داشته باشید. نکته دیگر درمورد شیوه خوابیدن است. اگر عادت دارید هنگام خواب، صورتتان را روی بالش بگذارید، چروک شدن زودهنگام پوستتان دور از انتظار نخواهد بود. پس به پشت بخوابید و در طول مدت خواب هم کمترین فشار را به پوست صورتتان وارد کنید. یعنی تا حد امکان، حتی دست هایتان را هم روی صورت تان نگذارید.
رابطه بارداری با پوست: بیشتر از 90 درصد خانم ها بعد از وضع حمل از خطوطی که در اثر کشیده شدن پوستشان ایجاد می شود، گله دارند. ساده ترین راه برای بهبود این خطوط، استفاده از کرم های مرطوب کننده و ضدترک و پمادهای حاوی ویتامین A در دوران بارداری و کمی پس از زایمان است. ایجاد لکه های پوستی و آکنه هم از دیگر مشکل های خانم های باردار است. آنها می توانند برای رفع این مشکل، روزی 2 مرتبه صورتشان را با آب ولرم بشویند و بعد از هربار شستشو از مرطوب کننده های فاقد چربی هم استفاده کنند.
رابطه نوشیدنی ها با پوست: کافئین موجود در چای و قهوه می تواند باعث تکرر ادرار و مواجه شدن پوست بدن با کم آبی بشود. به همین دلیل پوست بیشتر افرادی که عادت به نوشیدن بیش از اندازه چای و قهوه دارند، خشک و چروک است. محققان به تمام افراد توصیه می کنند نوشیدن چای یا قهوه را به 3 تا 4 فنجان در روز کاهش دهند و از نوشیدن روزی 8 تا 11 لیوان آب ساده هم غافل نمانند. رابطه خنده با پوست: درست است که از قدیم گفته اند «خنده به هر درد بی درمان دواست»؛ اما این دوا چندان به درد پوست نمی خورد. البته رضایت درونی و شادی می تواند روی سلامت پوست هم اثر داشته باشد اما خندیدن بیش از اندازه باعث ایجاد چروک های عمیقی در دو طرف لب ها و زیر چشم ها می شود، بنابراین سعی کنید کمی ملایم تر بخندید و هنگام خنده همه عضلات صورتتان را حرکت ندهید. رابطه گریه با پوست: افرادی که زیاد گریه می کنند و همیشه ناراحت هستند، زودتر دچار افتادگی پوست می شوند. وقتی که گریه می کنید یا ناراحت و افسرده هستید، صورتتان، حالت شل و افتاده دارد. حالا اگر ناراحتی تان برای مدت زیادی طول بکشد یا بنا به هر دلیلی مدام گریه کنید، پوست صورت شل و گونه ها و پوست اطراف چشم ها دچار افتادگی می شود. بنابراین بهتر است که برای پی بردن به دلیل ناراحتی و رفع آنها یا پیشگیری از افتادگی و بدحالتی پوستتان هم که شده، با یک روان پزشک مشورت کنید.
رابطه سیگار با پوست: پوست سیگاری ها زودتر از پوست سایر افراد دچار خشکی و چروکیدگی می شود. سیگار کشیدن سرعت جریان خون و روند ساخت کلاژن را کاهش می دهد، به همین دلیل افراد سیگاری معمولا پوست های زمخت و چروکی دارند. تنها راه رهایی از این مشکل، ترک کردن هرچه سریع تر سیگار است. رابطه نظافت با پوست: پوست هر روز با انواع آلودگی های محیطی از دود ماشین ها گرفته تا دود سیگار و هوای آلوده در ارتباط است. این ارتباط درصورت شاغل بودن شما بیشتر هم یم شود، بنابراین اگر عادت ندارید مرتب صورتتان را بشویید، بهتر است بدانید که ابتلای آن به آکنه و جوش های سرسیاه دور از انتظار نخواهد بود. برای پیشگیری از ابتلا به چنین آکنه یا جوش هایی باید روزی 2 بار پوست را با آب ولم و صابون های ملایم شست و حتما هم از ضدآفتاب و کرم های مرطوب کننده استفاده کرد. اگر پوستتان خشک است، استفاده از صابون های کرمی حاوی چربی را به شما پیشنهاد می کنم. رابطه تماشای تلویزیون با پوست: اگر شما هم از افرادی هستید که بیشتر از یک ساعت در طول روز تلویزیون تماشا می کنید، بهتر است بدانید که این کار می تواند دشمن زیبایی تان باشد، اگر عادت دارید دستتان را زیر چانه تان بزنید و تلویزیون ببینید، احتمال چروکیدگی پوست قبل از 40 سالگی را به شدت در پوست صورتتان افزایش می دهید. اگر هم عادت دارید که مدام با داد و بیداد و هیجان برنامه های ورشی را دنبال کنید، احتمال چروک شدن پوست پیشانی، اطراف چشم و اطراف لب ها را در خودتان بالا می برید، بنابراین اگر نمی توانید هیجان خود را کنترل کنید، اصلا تلویزیون نبینید یا تماشای آن را به حداقل برسانید.
چه رنگي را استفاده كنيم؟ چشم هاي بادامي : چشم هاي فرو رفته :
چشم هاي برجسته : چشم هاي نوع آسيايي :
دانلود انیمیشن هیولایی در پاریس A Monster in Paris 2011 BluRay 720p| به همراه زیرنویس فارسی|
زبان : انگلیسیژانر : انیمیشن سال انتشار :2011 ستارگان: Mathieu Chedid, Vanessa Paradis and Gad Elmaleh کیفیت : فوق العاده BluRay 720p فرمت: Mkv انکودر : گانول زیرنویس فارسی : دارد داستان: پاریس سال 1910.امیل آپارت چی خجالتی به همراه مخترع پر هیجان رائول در تلاش هستند که هیولایی که همه مردم را به وحشت انداخته است به دام بیندازند، لوسیل رقاص مشهور و یک دانشمند و میمون عصبانی اش آنها را در این ماموریت همراهی می کنند تا اینکه..... جدیدترین عکس های انا نعمتی بازیگر زن ایرانی,تصاویر جدید و اختصاصی از آنا نعمتی
دانلود آهنگ ” لیلای من ” از مازیار فلاحی کنار سیب و رازقی، نشسته عطر عاشقی کنار هر ستاره ای، نشسته ابر پاره ای
شاید که روزی عاقبت، آروم بگیرد در دلت دانلود با لینک مستقیم : حجم = ۲/۶۴ مگابایت | مدت = ۲:۵۲ دقیقه | فرمت فایل = MP3 | کیفیت : ۱۲۸
خانم شناگر برزیلی در المپیک ۲۰۱۲ لندن (زیباترین زن المپیک)
آلی رایسمن ، دختر ژیمناستیک کار آمریکایی
خانم تنیسور دانمارکی ، کارولین وزنیاک
دختر بسکتبالیست اهل کرواسی ، آنتونیا میسورا
کریستیا واکوجویچ از نروژ ، دو و میدانی
خانم دو و میدانی کار پاراگوئه ای
ماریا شاراپوا تنیسور روسی ، ثروتمند ترین ورزشکار زن جهان
فيلم واحد نمونه كيسون پرند عكسهاي پروژه كيسون پرند قيمت فروش نقدي ايران خودرو براي ديماه 1391 دسترسي سريع دانلود آهنگ جدید جمشید به نام نمیدونم 100 عكس جديد از هنرمندان - در ادامه مطلب دانلود آهنگ جديد معين - مردم Mardom دانلود آهنگ جدید و زیبای بتی به نام فردا تو راهه (گالری4)عکس های کمیاب و نایاب قدیمی داریوش اقبالی دانلود فیلم نایاب سه قاپ دانلود مصاحبه داریوش اقبالی با شبکه PMC دانلود چند اجرای متفاوت از داریوش اقبالی دانلود دکلمه هم رزم-گذشته های دور-زندونی دانلود دو دکلمه از ایرج جنتی و کلیپ امان از داریوش دانلود کلیپ نارفیق و عکس های داریوش اقبالی پوشش عجیب زنان چینی در ساحل و هنگام شنا کردن! + عکس ده تا از عجیب ترین رکوردهای دنیا در کتاب گینس + تصاویر زیباترین سوپر مدل حرفه ای پاکستان ستاره سینمای بالیوود تصاویری دیدنی از جشنواره رنگ ها در آمریکا دختری فوتبالیست زیباترین بانوی شایسته انگلیس + عکس مدل های مجلسی ( سری 8 ) تیپ و مدل لباس های Eva Longoria لباس های نامزدی 2012 کفش های جدید زنانه تی شرت های دخترانه با تصاویر شخصیت های کارتونی مدل موهای عروس لباس های نامزدی ( سری 2 ) مدل آرایش عروس نکته هائی زیرکانه برای داشتن آرایش حرفه ای ماکياژ چشمها (قانون سایه زدن چشمها) تاثیر سبک زندگی بر روی پوست صورت برترینهای دیزاین ناخن 2012 عکس های قبل و بعد از آرایش 5 جدیدترین مدلهای شینیون مو مراقبت از پوست در فصل گرما سبكهاي آرايش تابستانه دانلود نسخه اصلي هيولا در پاريس انا نعمتي زیباترین ورزشکاران زن المپیک و دیگر زنان زیبای المپیک دانلود آهنگ ” لیلای من ” مازیار فلاحی |
7 دی 1391 10
6 دی 1391 10 7 آبان 1391 8 4 آبان 1391 8 1 آبان 1391 8 3 شهريور 1391 6 0 شهريور 1391 6 4 مرداد 1391 5 3 مرداد 1391 5 |
آمار
وب سایت:
